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走路比站著耗費體力，走路 站著哪個消耗體力

走路生活經驗

走路 站著哪個消耗體力
根據人體構造學，人體站著的時候雙腿一直在承受身體的重量 ， 腿部肌肉得不到休息 ， 很容易勞累 ， 而在走路的時候會不時地抬腿，可以使腿部肌肉得到適量的休息，另外肌肉一收一縮也可以促進腿部血液循環 ， 有利于新陳代謝，就不會感覺那么累了 。所以，站著不運動 ， 肌肉沒有活動，腿部總是在受力，就感覺到費勁 。而如果你假如需要長時間站立的話，適當抬腿活動活動，能幫你緩解一下疲勞 。

走路比站著耗費體力，走路 站著哪個消耗體力

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走路比站著耗費體力并不是 ， 因為走路是只有一只腳著地，受力面積小于站著時的兩只腳著地，所以更節省體力
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【走路比站著耗費體力，走路 站著哪個消耗體力】擴展資料：
走路，詞語，動詞 。讀音為”zǒu lù“，意思是逃奔之路；出路；通道；穿堂；過道；行走；動身；指解聘、解雇 。
走路鍛煉深受一些年齡偏大的中老年人喜歡，盡管走路鍛煉屬于一種非常安全的運動健身項目 ， 但是如果不能很好地把握其鍛煉的方法和要領，就很難達到應有的健身效果 ， 甚至還可能產生一定的副作用 。最好在一條跑道上完成，以你最快的速度走完200米然后慢慢減速，直到心率恢復到120次/分鐘，接下來，用最快的速度走完400米然后逐漸慢下來 ， 直到心率恢復正常 。
走路有助于預防許多危險的身體疾病，包括心臟疾病和中風、高血壓、骨關節炎、肥胖、精神抑郁、某些類型的糖尿病以及結腸癌等 。