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【運動減肥會反彈嗎 為什么會反彈】1、運動減肥會反彈 。
2、肥胖是因為體內攝入的熱量遠大于消耗的熱量，剩下的一部分熱量轉化為脂肪，堆積在體內，因而導致了肥胖 。所以，當停止運動后，身體消耗熱量的值就會降低 ， 但如果還沒有控制好飲食的話，自然還是有熱量沒辦法消耗，轉化為脂肪，因而，就出現反彈的現象 。運動減肥需要長期的堅持努力才能有的減肥效果 ， 但是不代表減肥成功后就不需要再繼續堅持鍛煉 ， 更不是說減肥成功后不會反彈 。
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