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1、冬練三九 ， 夏練三伏的意思是：指練習武功，貴在堅持，冷不避三九 ， 熱不避三伏 。
2、自古以來，老祖宗就教育我們“冬練三九，夏練三伏”，是因為三九和三伏為一年中最冷和最熱的時侯，在數九寒冬與炎炎夏日鍛煉，不僅健體，還能增強對寒冷、炎熱等極端天氣的適應能力 。
【冬練三九熱練三伏什么意思 含義介紹】3、此外，其中還有一層精神內涵：鍛煉人們不懼嚴寒、不畏酷暑的堅強意志 。意志堅強的健身達人們謹遵千年古訓，無論寒冬、酷暑，都一如既往地堅持鍛煉 。
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