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1、西瓜的熱量并不是很高，是一種低熱量的食物，含水量非常豐富，所以在利尿、促進代謝等方面具有良好的效果 。少量食用不會導致熱量攝入過多 ， 也能幫助加速廢物代謝 。
【西瓜熱量高不高 西瓜的熱量高嗎】2、但吃多了比較容易發胖，因為西瓜里面含有大量的糖分，可能會導致脂肪堆積 。除此之外，食用過多也可能會出現胃腸道的消化不良，引起脾胃虛寒、胃脹、腹瀉等癥狀 ， 對于糖尿病患者來說 ， 即使西瓜熱量不高也不可以進食太多，在血糖波動期間，非常容易使糖分攝入過多，進而加重病情 。
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