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1、桂圓可以直接吃 。
2、桂圓性溫、味甘，入心、脾兩經 ， 有補心安神、養血益脾的功效，適用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚慌、眩暈等癥 ， 尤其對用腦過度、精力緊張造成的頭暈、失眠、焦慮等有一定治療效果 。
【桂圓可以直接吃嗎 桂圓能不能直接生食】3、桂圓平時可以直接吃，也可以用來泡水喝，或者是在燉肉時適當放入一些 ， 還可在醫生指導下，與當歸、茯苓、黨參、白術等藥物配伍使用 。
4、注意不能過量食用桂圓，否則可能會引起肝火旺盛現象，例如口干舌燥的上火癥狀，體質虛弱的人吃太多桂圓會出現流鼻血、全身燥熱的現象 。
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