《追光吧！》接近尾聲 ， 第三場公演結束后 ， 剩余的14位嘉賓 ， 為了自己的工作室而戰 ， 呈現了四場集體秀表演 ， 盡管舞臺的票數不同 ， 但每一個表演都很精彩 。 除了集體秀 ， 還有嘉賓上演個人秀 ， 沙寶亮就在節目中展示了個人才藝 。
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沙寶亮、周曉鷗、張傲月、楊和蘇演唱歌曲《越過山丘》 ， 嘉賓在臺上演唱時 ， 舞臺上會用小電視播放他們曾經的輝煌時刻 。
沙寶亮當過雜技演員 ， 小時候就拿到過雜技節“金獎” ，之后開始涉足音樂圈 ， 演唱歌曲《改變所有的錯》 ， 從此開啟歌手生涯 。
沙寶亮創作過歌曲《期待》 ， 也推出過單曲《被遺忘的人》 ， 沙寶亮極具創作才華 ， 唱功也很強 ， 但直到他為電視劇《金粉世家》演唱主題曲《暗香》 ， 他的名字才被大家熟知 。
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沙寶亮非常全能 ， 他是雜技演員、影視演員、歌手 ， 同時也是一名地板舞者 。
《追光吧！》第十期節目中 ， 沙寶亮回憶過往 ， 稱自己在16歲的時候 ， 參演過電影《搖滾青年》 ， 當時還表演了一段地板舞 ， 他的舞蹈能夠作為電影片段 ， 這也證明了他的舞蹈實力很強 。
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沙寶亮多才多藝 ， 開啟歌手生涯之前 ， 他是一名舞者 ， 并且在酒吧當過伴舞 ， 機緣巧合之下 ， 酒吧駐唱歌手缺席 ， 沙寶亮救場演唱《改變所有的錯》 ， 從此開始挖掘自身的音樂才華 ， 并多次登上春晚 ， 演唱過歌曲《快樂想念》 ， 參演過音樂短劇《萬象回春》 。
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沙寶亮在音樂領域的造詣 ， 讓很多歌手難以企及 ， 拿到過雜技比賽世界冠軍 ， 讓很多雜技演員望塵莫及 ， 作為一名舞者 ， 盡管沒有獲得太多成就 ， 但他的舞蹈實力 ， 還是得到了大家認可 。
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《追光吧！》最強工作室榮譽稱號爭奪戰 ， “京AD209”工作室集體秀結束 ， 觀眾希望看沙寶亮地板舞表演 。
沙寶亮開始是拒絕的 ， 但是觀眾的熱情高漲 ， 沙寶亮執拗不過 ， 將話筒放好以后 ， 就呈現了一段街舞表演 ， 盡管沒有地板舞大招動作 ， 但他的復古街舞風格 ， 卻讓很多專業舞者肅然起敬 。
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《追光吧！》邀請的明星嘉賓 ， 很多人都跟《這！就是街舞》這檔節目有關 ， 韓宇、劉也參加過《這！就是街舞》 ， 張傲月擔任過該節目的幫跳嘉賓 ， 吳建豪更是擔任過“吳俠聯盟”隊長 。
《這！就是街舞》除了邀請專業舞者參賽 ， 還邀請過易烊千璽、張藝興、王一博、王嘉爾等人擔任過隊長 ， 如今節目已經播出四季 ， 第五季尚未開播 ， 《追光吧！》卻在賣力宣傳 。
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沙寶亮表演了一段霹靂舞 ， 《追光吧！》后期添加“你看我可以參加《這！就是街舞5》”“第五季等我”等字幕 ， 節目組的意圖很簡單 ， 就是利用《追光吧！》 ， 提前為《這！就是街舞》第五季預熱 。
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