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人們戒煙大部分都與健康有關，當你拒絕戒煙時，你就拒絕了健康 。所以，請一定在戒煙的過程中，保持一個積極的心態 。有益于提高自己的生活質量不吸煙，你就不必把錢化為煙霧，也不必花錢治療因吸煙帶來的支氣管炎等呼吸道疾病，而且你還可以用省下的錢更健康的享受生活 。
有益于他人的健康煙草燃燒時產生的煙霧中所含化學物質被他人吸入后同樣會影響他們的健康，而這些人恰恰是你身邊的最親近的人，如父母、妻子、兒女、朋友、同事等 。你的吸煙行為還可能導致兒女的效仿，他們還處于生長發育中，吸煙會對他們造成更大的危害 。
有益于樹立良好的形象尤其是給孩子樹立良好的榜樣 ， 同時還能在異性面前保持較好的形象，增加自信心，提升能戒煙而自豪的成就感，與家人關系也會有所改善；戒煙還可以使你更專注于工作而提高工作效率；即使在禁止吸煙的場所也不會感到受限制 。
有益于你自身的健康【戒煙有什么好處 戒煙有什么好處對身體】 戒煙會使你患吸煙相關疾病的可能性大大降低，使你口氣清新，牙齒更白 ， 精力會更充沛的生活和工作；戒煙還能使你的皮膚有質感和彈性 。

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