生發粥怎么煮多久才能吃 生發粥大概煮多久才能吃


生發粥怎么煮多久才能吃 生發粥大概煮多久才能吃

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1、生發粥大概需要煮一個半小時左右就可以吃了 。做法如下:
【生發粥怎么煮多久才能吃 生發粥大概煮多久才能吃】2、食材:黑豆20g、紅豆20g、糯米20g、黑米20g、芝麻15g、花生20g、枸杞5-10g、紅棗4顆、紅糖適量 。
3、生發粥的做法:黑豆、紅豆、花生需提前用水浸泡3-4小時左右 , 糯米、黑米需提前用浸泡1小時左右 。紅棗、枸杞不用泡,用水清洗干凈,喜歡吃甜可以加紅糖,泡好的黑豆、紅豆、花生、糯米、黑米、紅棗下鍋加2-3碗水大火燒開,再調小火煮 。煮40-50分鐘左右,中間需要經常攪拌,防止糊底,加入枸杞再煮5分鐘 。即可出鍋 。