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內心|夜讀 | 送給內心敏感的人

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內心|夜讀 | 送給內心敏感的人
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名家畫廊 | 克勞德·莫奈 ， 法國畫家 ， 印象派代表人物和創始人之一 。
勇敢一點 。
不知你有沒有這樣的感受：
會因為別人無心的一句話、一個眼神 ， 無限放大微小信號 ， 延伸出多種多樣的含義 。 然后自己默默咀嚼 ， 心情變得很惆悵 。
對外界保持著敏銳的洞察力 ， 對很多事情都很上心 ， 但也因為過于細致 ， 很容易將問題都歸結于自己 。
他怎么這句話沒有回我？是不是生氣了？是不是我說錯話了？是不是討厭我了？
就像一種質量上乘、敏感的麥克風 ， 它既能記錄音樂 ， 又能輸入噪音 。 因為它有放大的作用 ， 所以當噪音變大時 ， 隨時也會被損壞 。
因此我們常常會陷入一個負反饋閉環：理性失效 ， 感性抬頭 ， 深入反芻 ， 自我內耗 。
正是因為太容易“想太多” ， 所以很多時候也會被誤解 。 因此 ， 也丟掉了不少關系 。
高敏感所帶來的強烈自卑感、安全感缺失、不自信 ， 經常性將自我淹沒 。
可是 ， 敏感并不是一種缺陷 。 反而是一種很棒的天賦 ， 也是一份禮物 。
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名家畫廊 | 克勞德·莫奈
與其說厭惡自己的特質 ， 不如接受自己 ， 好好挖掘并善用這份優勢和天賦 ， 會比較好 。
希望你也能看到 ， 這種特殊性格的背后 ， 所帶來的正面效應 。
比如 ， 敏感的人 ， 有強大的共情能力 。 所以在跟別人對話的時候 ， 能敏銳地感知到對方每一句話所帶有的情緒 。
相信你也是如此 ， 肯定是一位很棒的傾聽者和安慰者 ， 能擁有不錯的人緣關系 。
因為要充分地感受別人和這個世界 ， 在很多領域都能有自己的思考 。
敏感就像一把雙刃劍 ， 它是一種能力 ， 同時也是一把枷鎖 。
要怎樣在這兩者之間 ， 取到一個平衡 ， 用敏感創造最大化價值 ， 讓自己找到與外界相處的舒適界限呢？
理性客觀去分析所有可能性 ， 而不是簡單關注自身感受 ， 直接傳達給內心 ， 造成內心的劇烈變化 。
劃分邊界 ， 警惕過度共情 。 把敏感的情緒留給那些少數的、值得的人 。
共情別人 ， 安慰別人 ， 留下好印象是可以的 ， 但也要切記不要超過自己的承載范圍 。
你覺得別人難過了 ， 就想主動去安慰 ， 是善良的 ， 但不一定是明智之舉 。
加強自己的邊界感 ， 而不是隨意成為他人的情緒宣泄池 。
互相理解、尊重是一種非?？少F的情緒資源 ， 應該把它們留給非常值得的少部分人 。
不要拿別人的錯誤來懲罰自己 。
我們有限的精力 ， 是不可能讓每個人都對我們滿意 ， 讓每個人真正理解和尊重你的 。
所以 ， 希望你也能勇敢一點 ， 努力過好自己覺得舒適的生活 。
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名家畫廊 | 克勞德·莫奈
敏感不是毛病 ， 它是獨特的禮物 ， 是一種“保持溫柔”的天賦 。
與其對萬事保持無動于衷 ， 更希望你依然保持這份溫柔 。
讓自己可以從生活中 ， 感受到幸福的敏感程度 ， 而不是被亂溢的思緒 ， 破壞了生活的全部 。
別擔心 ， 你不是一個人 ， 也不要懷疑自己 。
當你把自己藏在內心深處的時候 ， 懂你的人就會提著小燈 ， 輕輕坐在你身旁 ， 默默陪著你 。