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1、新鮮荔枝一次最好不要超過十顆，而且不宜空腹食用，因為荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃粘膜 ， 出現胃痛胃脹癥狀 。
【新鮮荔枝一次最好不要超過吃幾顆 新鮮荔枝的挑選方法】2、挑選荔枝的方法 。一看：凹凸不平紋路深的荔枝，通常果核較小 。龜裂片相對較大并且規則的荔枝，口感較好 。二捏：捏荔枝底部 ， 能夠明顯感到堅硬的說明果核較大，捏起來偏柔軟說明果核較小 。三摸：水潤圓滑的荔枝新鮮 ， 盡量在有保鮮柜或有冰塊一起存放的商家選購 。
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