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鹽吃多了有什么危害 小孩鹽吃多了有什么危害

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鹽吃多了有什么危害 小孩鹽吃多了有什么危害

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【鹽吃多了有什么危害 小孩鹽吃多了有什么危害】鹽是我們日常生活中不可或缺的調味品，吃少了人會浮腫、沒力氣 ， 吃多了也對身體危害大，那到底鹽吃多了會怎樣，對人的健康又什么壞處呢？引起血壓升高食鹽中主要成分是氯化鈉，鈉離子過多會引起水鈉潴留 ， 導致血容量增加、細胞水腫，血容量增加血壓會上升，細胞水腫又會使血管腔變窄 。鈉離子還會增加血管對兒茶酚類縮血管因子的敏感性 。
可致胃癌食鹽的滲透壓高，對胃粘膜會造成直接損害 。動物實驗表明，喂大白鼠高濃度(12%或20%)的食鹽水以后，大白鼠的胃粘膜發生廣泛性彌漫性充血、水腫、糜爛、壞死和出血，而低濃度的食鹽水則不會引起這些病理改變 。
鹽吃多了還會使胃酸減少，并抑制前列腺素E2發揮提高胃粘膜抵抗力的作用 。胃粘膜抵抗力下降就更容易病發胃炎或胃潰瘍 。
導致骨質酥松過多的鈉離子與鈣離子相競爭，使鈣的排泄增加 。同時 ， 鈉鹽還刺激人的甲關旁腺素，激活"破胃細胞"膜上的腺苷酸環化酶，促使胃鹽溶解，破壞骨質代謝的動態平衡 ， 因而易發生骨質疏松癥甚至內折 。
易患感冒鹽吃多了可致使口腔唾液排泄削減，有利于各種細菌和病毒在上呼吸道的存在 。食鹽中的鈉具有較高的浸透性，能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力 ?？谇缓脱什可掀ぜ毎姆雷o作用下降，細菌和病毒一旦入侵就很容易感冒了 。
易引起身體浮腫體內的鈉離子濃度過高會引起水鈉潴留，多余的水分潴留在體內沒有及時的排泄出去，身體會變得浮腫 。很多女性肥胖實際上是水腫型肥胖，如果想要瘦下來，不妨先想想自己是不是鹽吃多了引起的 。
傷腎臟腎臟是人體重要器官，能排泄體內代謝廢物，維持機體鈉、鉀、鈣等電解質的穩定及酸堿的平衡 。如果鹽吃多了，鈉的攝入量就會過多，腎臟排泄鈉的負擔就加重了 ， 時間一久對腎臟的傷害很大 。
溫馨小貼士人體對鈉的安全攝入量是1000-2500毫克，鹽中含40%的鈉，所以每天只能攝入2.5-6克的食鹽 。也就是說我們每天食鹽的攝入量不能超過一啤酒瓶蓋 。