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【番石榴有籽嗎 番石榴有沒有籽】1、番石榴有籽，番石榴的籽是可以吃 ， 適量食用對身體有好處 ， 但種子硬，一般不易消化，對兒童、老人、內熱和胃腸消化功能差的人來說，他們的胃腸功能不太強，一般不推薦食用 。
2、提高肌膚光滑度和彈性：番石榴籽多酚能幫助肌膚抵抗自由基和膠原降解酶的傷害，這種保護作用可以幫助防止因肌膚彈性流失而引起的早期皺紋 。
3、幫助改善大腦功能：番石榴籽多酚可能對于大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護，還因其是少數可能可通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一，強化毛細血管和其他血管可能有助于預防中風 。
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