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1、首先、一定要注意防曬 ， 我們所說的防曬并不單單是指涂抹防曬產品而已，還應該包括佩戴防曬帽、防曬眼鏡以及遮陽傘等防曬措施 。
2、忌食辛辣刺激性食物，多補充一些富含維生素C和維生素E的新鮮蔬菜水果，比如蘋果，西紅柿，檸檬 ， 獼猴桃等 。
3、盡量不要熬夜，保持充足的睡眠 。
【怎么樣才能全身美白 全身美白方法】4、使用牛奶美白法 ， 可以在洗澡水當中，加入鮮奶 ， 根據一定的比例成分 ， 也可以用奶粉 ， 浸泡的時間大概十幾分鐘，泡好之后用清水沖干凈

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