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1、生孩子一般對于女性，或者是對于整個家庭，都是比較重要的事情 。因為生產會失血比較多，所以建議在產后多吃一些補血的食物，比如說瘦肉、動物的肝和血以及菠菜，這種含鐵量都比較多的食物 ， 是可以補血 。
2、也可以多吃一些大棗桂圓等，在產后半個月的之后，可以吃胡蘿卜、蘋果、橙子等，都能夠促進產后腸道的蠕動，防止產褥期便秘的情況 。
【產后吃什么補身體 簡述產后吃什么補身體】3、也可以適當的吃一些山楂幫助消化，還可以促進子宮收縮，加快惡露的排出 。
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