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1、女人辟谷的最佳時間是春季和秋季，一般每次不能少于3天，一年兩次到四次最佳 。
2、第一、季節的選擇：辟谷最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中 。冬季相對來說比較冷，禁食后能量減少，體溫下降，御寒能力下降 。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑 。但這不是絕對的，身體好的人，有辟谷經驗的人，一年四季任何時候都可以辟谷 。
3、第二、單次辟谷的時間：一次全辟的時間，或者7天 ， 或者14天，或者21天，一般是7天的倍數 。少于3天，不能稱為辟谷，只能稱為節食 。多于21天的全辟 ， 難度比較大 ， 多是有修煉功底的人才能做到 。
【女性辟谷的最佳時間 是什么季節】4、第三、辟谷周期時間的選擇：關于辟谷周期時間的選擇，若是出于養生的目的 ， 長期辟谷的周期，一年進行兩次到四次，比較好，太頻繁未必合適 。若是出于治病的目的，辟谷次數可以適當增加一些 。
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