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1、大棗：大棗里面含有維生素C氨基酸，礦物質等成分 ， 食用有美容養顏、延年益壽的作用 。
2、蘑菇：蘑菇里面含有蛋白質，維生素，鈣元素等成分，處暑雨水增多，正是蘑菇生長和食用的好時機 。
【處暑吃什么傳統食物 吃的食物介紹】3、葡萄酒：葡萄酒中含有蘋果酸，檸檬酸 ， 酒石酸等成分，處暑季節正是葡萄成熟的季節，這個季節的葡萄酒自然別具風味 。
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