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木糖醇對身體的危害 木糖醇對身體有沒有害處

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木糖醇對身體的危害 木糖醇對身體有沒有害處

文章插圖
1、木糖醇是一種具有營養價值的甜味物質 ， 也是人體糖類代謝的正常中間體 。
2、一個健康的人 ， 即使不吃任何含有木糖醇的食物 ， 血液中也含有0.03---0.06毫克/100毫克的木糖醇 。
3、在自然界中 ， 木糖醇廣泛存在于各種水果、蔬菜中 ， 但含量很低 。
4、商品木糖醇是用玉米芯、甘蔗渣等農業作物中 ， 經過深加工而制得的 ， 是一種天然健康的甜味劑 。
5、 木糖醇是防齲齒的最好甜味劑 ， 已在25年的時間內 ， 不同情況下得到認證 。
6、木糖醇可以減少齲齒這一特性 ， 在高危險率人群(齲齒發生率高、營養低下、口腔衛生水平低)和低危險率人群(利用當前所有的牙齒保護措施保護牙齒 ， 牙洞產生率低)中均為適用 木糖醇的副作用及危害: 木糖醇過量會發胖 。
7、而且從理化性質來講 ， 木糖醇是偏涼的 ， 它不被胃酶分解 ， 直接進入腸道 ， 吃多了對胃腸有一定刺激 ， 可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴 。
8、由于木糖醇在腸道內吸收率不到20% ， 容易在腸壁積累 ， 易造成滲透性腹瀉 。
9、以中國人的體質 ， 一天攝入木糖醇的上限是50克 。
10、光嚼嚼口香糖應該沒什么問題 ， 但如果吃大量的其他木糖醇食品 ， 就需要注意用量了 。
11、 過量食用木糖醇會使血脂升高 是木糖醇和葡萄糖一樣都是由碳、氫、氧元素組成的碳水化合物 ， 木糖醇在代謝初始 ， 可能不需要胰島素參加 ， 但在代謝后期 ， 就需要胰島素的促進 。
12、因此 ， 木糖醇不能替代葡萄糖糾正代謝紊亂 ， 也不能降低血糖、尿糖、改善臨床癥狀 。
13、臨床實踐表明木糖醇并不能治療糖尿病 ， 而且木糖醇吃得過多 ， 血中甘油三酯升高 ， 引起冠狀動脈粥樣硬化 ， 因此 ， 糖尿病人不宜多食木糖醇 。
14、 木糖醇的功能: 1. 木糖醇做糖尿病人的甜味劑、營養補充劑和輔助治療劑:木糖醇是人體糖類代謝的中間體 ， 在體內缺少胰島素影響糖代謝情況下 ， 無需胰島素促進 ， 木糖醇也能透過細胞膜 ， 被組織吸收利用 ， 供細胞以營養和能量 ， 且不會引起血糖值升高,消除糖尿病人服用后的三多癥狀(多食、多飲、多尿) ， 是最適合糖尿病患者食用的營養性的食糖代替品 。
15、 2. 木糖醇改善肝功能:木糖醇能促進肝糖元合成 ， 血糖不會上升 ， 對肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用 ， 治療乙型遷延性肝炎 ， 乙型慢性肝炎及肝硬化有明顯療效 ， 是肝炎并發癥病人的理想輔助藥物 。
16、 3. 木糖醇的防齲齒功能:木糖醇的防齲齒特性在所有的甜味劑中效果最好 ， 首先是木糖醇不能被口腔中產生齲齒的細菌發酵利用 ， 抑制鏈球菌生長及酸的產生;其次它能促進唾液分泌 ， 減緩PH值下降 ， 減少了牙齒的酸蝕 ， 防止齲齒和減少牙斑的產生 ， 可以鞏固牙齒 。