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1、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠 。保持患部清潔 。不濫用化妝品和藥物 。
2、不吃辛辣刺激性食物 。多吃新鮮蔬菜和水果 。多飲開水 。
3、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑 。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激 。
4、不能過度清潔皮膚 。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂 ， 形成惡性循環 。
5、卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品 。
【長出了痘痘怎么辦 臉上長痘痘怎么辦呢】6、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽 。要把潔面液在手心揉搓出泡沫 ， 再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉 。

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