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程序員申請加班調休被HR拒絕: 996是行規，不想加班就滾

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程序員申請加班調休被HR拒絕: 996是行規，不想加班就滾

最近 ， 一位35歲的程序員在網上吐槽了自己遭遇的職場不公 。 他的遭遇在一定程度上反映了當前中國職場“加班文化”給中年職場人帶來的困境 。

一、程序員遭遇加班無理取鬧
這名35歲程序員在當前公司已工作2年 ， 他表示IT行業一直是高壓加班的工作環境 。 但對于他這個年過35歲的中年人來說 ， 明顯感到精力不足 ， 加班難以承受 。
前段時間 ， 他做了一個小手術 ， 醫生要求手術后一定要注意休息 ， 不要過度勞累 。 所以那天工作結束時 ， 他準點就回家休息了 。 沒想到領導竟批評他：“你都35歲了 ， 不加班公司還要養你嗎？”面對領導無理的怒罵 ， 他不敢辯解 ， 只能說會努力加班 ， 領導這才擺手放他走了 。
白天 ， 他在公司承受高壓工作的折磨；晚上回家也不能軟弱 ， 只能偷偷躲進衛生間流淚發泄 ， 然后再挺起胸膛對家人說一切都好 。 這名程序員最后感慨道：“中年人的苦 ， 你們能理解嗎？”
二、加班文化損害中年職場人權益
作為一名普通職場人 ， 我認為員工一天能完成規定的工作量 ， 領導就沒有權力要求強制加班 。 更不能在員工準點下班后 ， 還逼迫員工主動加班 。
但是 ， 這種“加班文化”在中國許多企業里卻十分普遍 。 不僅青年員工常被迫加班 ， 就連中年員工也很難拒絕加班要求 。 背后的原因有以下幾點：
【程序員申請加班調休被HR拒絕: 996是行規，不想加班就滾】企業只看重工作結果 ， 不重視員工權益
許多企業領導只看重項目進度和業績數字 ， 而不把員工的身心健康放在首位 。 員工被迫加班也成了一種常態 。
勞動法規不完善 ， 加班缺乏法律保障
我國《勞動法》對加班制度的規定較為簡單 ， 有些企業就強制加班以減少人力成本 。 員工維權意識又淡薄 ， 權益得不到保障 。
職場文化認為加班是奉獻
部分領導認為加班是員工對公司的奉獻精神 。 員工為了得到領導認可 ， 自己也承受過度加班 。
在這種環境下 ， 中年員工更是處境艱難 。 他們一方面家庭負擔重 ， 身體狀況下降 ， 經不起高強度加班；另一方面又怕失去工作 ， 沒有較強的權益意識和維權能力 。 最終只能在高壓加班下背水一戰 。
三、改變加班文化 理性看待職場權益
面對不體諒員工 ， 強制加班的領導 ， 我們應如何維護自身權益呢？
與領導理性溝通 ， 表明自己的困難
首先不能簡單地忍氣吞聲 ， 這樣容易使無理領導更加過分 。 正確做法是理性與領導溝通 ， 表明自己的實際困難 ， 爭取對方理解 ， 如該程序員可以提出手術恢復需要休息等 。
完成本職工作 ， 做好自己才能獲得尊重
其次 ， 要首先把自己的本職工作做好 ， 提高工作效率 。 只有完成自己的工作 ， 才能在維權時占據制高點 ， 獲得理解和尊重 。
注重 RIGHT 生活方式 ， 合理加班不妨工作生活質量
RIGHT是合理的工作生活方式的英文縮寫 。 R-輕松放松I-興趣和愛G-增長和目標H-健康的身心T-時間管理 。 它提倡工作與生活的平衡 ， 按照自己的節奏生活 。
保持積極心態 ， 改變自己也會改變環境
在加班文化盛行的環境下 ， 我們要保持積極向上和自信的心態 。 相信只要自己做好本分工作 ， 通過溝通爭取自己的合法權益 ， 就一定能得到應有的尊重對待 。
必要時可選擇離職 ， 但需審慎處理后續問題
當公司環境實在無法改善 ， 嚴重影響身心健康時 ， 離職也是一種選擇 。 但需要審慎處理好社保、檔案等后續問題 ， 確保生活無大礙 ， 再決定離職 。
總之 ， 當前中國職場的“加班文化”給不少中年職場人帶來了困境和壓力 。 但是 ， 只要我們樂觀面對 ， 理性看待工作與生活 ， 既完成本分工作 ， 又合理爭取自身權益 ， 就一定能讓中年時期的職場之路也變得積極向上、精彩紛呈 。