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【每周餓一天的好處 會給你的身體帶來意想不到的好處】1、快速解毒你的系統 。一天不吃食物可以幫助你的身體過濾掉毒素、固體障礙物以及其他讓你感到壓力的污染物 。
2、快速達到突破 。也許你需要回答一個問題 ， 了解一個情況 ， 或者提出一個想法或見解 。禁食可以使你的頭腦變成一個簡化的狀態，使你的問題變得更容易 。
3、與深度冥想、瑜伽或感官剝奪快速結合，以探索你的心靈深處 。通過紀律和專注，超越饑餓的干擾 。

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