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1、經期后6-12天護膚好。多休息與補充鐵質：多休息，保證足夠睡眠 。多吃菠菜、維生素B群或大豆等含植物雌激素食用品改善膚質，削減油膩食用品 。
2、注意防曬，少化妝:經期期間易出現長斑問題，要注意防曬，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品 。最好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜 。
3、點穴排毒最佳時期:月經期期間新陳代謝加快 ， 是體內排毒的最理想時機 。運用按摩手法可以進行排毒，按壓涌泉穴和足三里都可以促進排毒 。
【經期后幾天護膚好 有什么方法】4、做補水面膜，可以達到事半功倍效果 經期間，體內荷爾蒙水平快速上升 ， 皮膚變得細膩、光滑，甜樺毛孔也會縮小甚至消失 。這時為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增加，補水達到事半功倍的效果 。
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