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1、注意足部衛生；
2、每天都要換洗襪子，定期清洗鞋子 ， 防止腳被真菌感染；
3、做好足部保暖；
4、多吃果蔬補充維生素；果蔬中含有維生素較多，可以促進傷口愈合，腳跟開裂者應該適當多吃 。
5、不要手撕或刀刮增厚角質 。
【夏天腳后跟干裂起硬皮怎么辦 天吶這也太實用了吧】6、為了避免手腳出現干裂的情況，日常生活中應該盡量減少接觸冷水 。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導致皮膚干燥度提高，干裂程度增加 。

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