【吃魚會胖嗎 吃魚是否會胖】
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1、吃魚肉通常并不會導致出現有身體發胖，魚肉中主要就是含有大量的不飽和脂肪酸，能夠起到降低膽固醇的作用，而且魚肉也比較容易消化，不容易形成脂肪 。魚肉的營養價值也比較高，含有豐富的葉酸、維生素，有一定的滋補的效果，而且也有一定的清熱解毒的功效 。
2、減肥期間，可以適當的多吃一些清蒸魚 ， 盡量不要吃炸魚或者是煎魚 ， 否則也容易導致熱量偏高 。
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