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1、應多吃絲瓜，西蘭花和茄子等當季蔬菜 。可以促進消化，使人感到精力旺盛，還有助于降低血糖和血脂 。
【大暑節氣吃什么好 大暑節氣吃什么最好】2、大暑時，人們容易出現腹脹，食欲下降等癥狀 ?？梢猿跃G豆，黃瓜，苦瓜等食物來緩解癥狀，還可以吃一些雞、鴨等家禽來補充蛋白質 。
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