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1、第一種：咖啡
這個時間 ， 沖杯茶或者單份齋咖都是不錯的選擇 。奶啡/奶茶/焦糖就顯得過于厚重了，加糖過多，熱量太高，不推薦 。
2、第二種：薯片
【下午茶吃什么 下午茶吃什么好】薯片可以吃，但是控制在4-5片，咬著吃 。不要一次一整片塞嘴里大嚼 。不雅觀、容易吃過量 。
3、第三種：巧克力
買含量高的黑巧克力!雖然貴一點，但可以讓你在吃的時候報著“品嘗”的心態，一小塊品質佳的巧克力帶來的滿足感足以讓你幸福開心一陣的 。要記住，甜味很重的巧克力會給你帶來過多的熱量 。
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