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1、晚餐不宜吃得太飽：晚餐時 ， 不要吃得太飽 ， 這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色 。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況 。
2、睡前一定要卸妝：在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫 。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈 。
3、睡前護膚可以按摩臉部皮膚：在敷完面膜之后，不要急著把臉上的精華液洗掉，可以在臉上做一下輕柔的按摩，能夠使肌膚得到放松 ， 還能夠促進剩余的臉上的精華液得到吸收 。大約按摩3分鐘后就可以將臉部洗干凈 。
【怎樣保養臉部皮膚 保養臉部皮膚的4個小技巧】4、睡前喝杯冷開水：睡前的一杯水對皮膚是十分有益的 。因為當您睡眠時 ， 這可貴的一杯水在細胞中循環被吸收 ， 使表皮更加細嫩柔滑 。尤其在冬日，就更加能夠使表皮盡量不要干澀 。
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