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1、頭部：最理想的走路姿勢，頭部應該是垂直的 ， 不要盯著腳下看，而是將視線保持在前方3-6米的位置 。可以想象自己像玩偶一樣，有一條繩子連接你的頭發，把你往上提拉 。這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量，舒緩頸部肌肉的壓力，而且頸部線條也能更優美 。
【淑女走路訓練方法 淑女走路訓練方法有什么】2、胸部：一定不要含胸，而是將胸部挺起來 ， 同時收緊小腹和臀部 ， 這樣能讓全身線條收緊，女性的S曲線自然顯現出來 。
3、手臂：不管是為了取暖，還是為了裝酷，走路時都不要讓手臂一直閑置在衣服插兜中，最好讓手臂輕微彎曲，隨著步伐自然擺動，體現出韻律感 。
4、肩膀：讓肩膀放松，既不要向前聳，也不要向后塌 。如果想要檢測一下效果，可以讓朋友從側面看看，這時你的耳朵、肩膀、髖關節、膝蓋應該在一條直線上，讓身姿更挺拔和自信 。

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