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習慣性流產怎么辦 要多 注意個人衛生

習慣性


習慣性流產怎么辦 要多 注意個人衛生

文章插圖
【習慣性流產怎么辦 要多 注意個人衛生】1、要生活有規律起居惟以平和為上
2、要多換衣，勤洗澡
3、要選擇合適的飲食食物要易于消化
方法/步驟
  • 要生活有規律起居惟以平和為上 ， 如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時 ， 條件允許可午睡，既不可太逸(如過于貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等) 。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產 。養成大便定時的習慣，保證大便通暢 ， 但應避免用瀉藥 。
  • 要注意個人衛生多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳 。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染 。衣著應寬大，腰帶不宜束緊 。平時應穿平底鞋 。
  • 要選擇合適的飲食食物要易于消化 。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等 。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品 。民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果 。這里介紹二則：(1)蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥 。懷孕后即開始食用，每日一次，適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流產史者;(2)南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃為末 ， 分3次服，米湯送下，一日服完，適宜于妊娠數月后胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者 。