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心絞痛怎么辦 需要注意以下內容

心絞痛


心絞痛怎么辦 需要注意以下內容

文章插圖
1、控制鹽的攝入
2、控制脂肪的攝入
3、避免食用動物內臟
4、戒煙戒酒
5、多吃富含維生素和膳食纖維的食物
6、多吃利于改善血管的食物
7、避免吃刺激性食物和脹氣食物
8、注意少食多餐，切忌暴飲暴食
方法/步驟
  • 控制鹽的攝入；少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量食用氯化鈉，會使血壓升高、血管內皮受損 。心絞痛的患者每天的鹽攝入量應控制在6克以下 。
  • 控制脂肪的攝入；少吃脂肪、減少熱量的攝取 。高脂飲食會增加血液黏稠度，增高血脂，高脂血癥是心絞痛的誘因 。應盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質 。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油 ， 每日的總用油量應限制在5～8茶匙 。
  • 避免食用動物內臟；動物內臟含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等 。
  • 戒煙戒酒；眾所周知，煙酒對人體有害 ， 它不僅誘發心絞痛，也誘發急性心肌梗死 。
  • 多吃富含維生素和膳食纖維的食物；如新鮮蔬菜、水果、粗糧等，多吃海魚和大豆有益于冠心病的防治 。
  • 多吃利于改善血管的食物；如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等 。
  • 避免吃刺激性食物和脹氣食物；如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等 。
  • 【心絞痛怎么辦 需要注意以下內容】注意少食多餐，切忌暴飲暴食；晚餐不宜吃得過飽，以免誘發急性心肌梗死 。