【五行中的火如何養 簡介五行中的火如何養】
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1、陰虛者 ， 畏熱喜寒，寒冬易過，熱夏難當 。每逢春夏季 ， 可到海邊、林區、山區去旅游休假 。
2、飲食調養：養心最好吃些赤色食物，其原則要保陰潛陽，多吃清淡食物，以清淡之品為宜 。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、水果等 。有條件的人可食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等 。燥熱辛辣之品則應少吃 。
3、保健膳食：蓮子龍眼粥——龍眼蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可，常服此粥可養心補血，潤膚養顏 。
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