文章插圖
1、精神勝利法
2、放松腹部
3、吃點東西
4、給點溫暖
方法/步驟
- 精神勝利法 胃痛發作時一定要穩住 。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上 ， 然后緩慢地調息 ， 慢慢把氣吸到不能再吸 ， 然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止 。
- 放松腹部 胃痛的時候，盡量把皮帶松開 ， 這樣可以保障胃氣流通順暢 ， 讓腹部舒服一點 。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓 。
- 吃點東西 胃痛常常是因為饑餓產生的 ， 這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西 。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需 。
- 【胃疼沒藥怎么辦 怎樣緩解疼痛】給點溫暖 胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部 ， 效果也是比較明顯的 。
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