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如何讓頭發濃密 主要在洗護和食療這兩方面

頭發

【如何讓頭發濃密 主要在洗護和食療這兩方面】

如何讓頭發濃密 主要在洗護和食療這兩方面

文章插圖
1、洗護
2、食療
方法/步驟
  • 洗護：用淘米水洗頭——頭發變黑變粗 。每天煮飯時會產生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內放上二天，讓它自然發酵 。然后用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭發就會變粗、變黑 。發酵后的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完后用清水沖洗即可 。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗發水等 。用生姜水洗頭——頭發變多變密 。取生姜二塊，洗凈后切碎，放在熱水中熬上一個小時 。待水熬成淡黃色時，可以將生姜撈出扔掉 。用此水洗頭 ， 可以生發護發 。
  • 食療：大麥：大麥又名飯麥、牟麥、糯麥等；性味甘，微寒 。含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、纖維素等 。功效：清熱消渴，益氣寬中，補虛，壯血脈，養顏烏發等 。其營養豐富，易于消化，常食能使人體健美 。芝麻：芝麻有黑、白之分 ， 藥用以黑芝麻為佳 。每百克含蛋白質19.1克 ， 脂肪46.1克，鈣780毫克，磷516毫克，鐵22.7毫克；且含有維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有豐富的油酸 。上述這些營養成分都是頭發健美所必需的營養素 。黑大豆：又名烏豆、黑豆、冬豆子，性味甘，平 。含有優質植物蛋白，脂肪酸、糖類、胡蘿卜素、維生素B族、葉酸、煙酸、大豆黃酮甙、異黃酮甙類物質 。具有補腎益精，活血澤膚 ， 美發護發功效 。何首烏：又名首烏、制首烏等，性味苦、甘、澀、微溫，根和莖含蒽醌類 。主要成分為大黃酚、大黃素，還含有淀粉，粗蛋白，卵磷脂 。具有補肝益氣、養血祛風、健美延年功效 。何首烏入藥、做粥、做酒常食具有使人面色紅潤，頭發烏黑的作用 。