【春捂秋凍指的是什么道理 春捂秋凍含義介紹】
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1、“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對于身體的健康是有好處的 。人的體溫總是保持相對恒定，一般在37℃左右 。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害 。
2、“春捂”就是說春季，氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣 。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態 。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會難以適應 ， 使身體抵抗力下降 。病菌乘虛而入，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病 。
3、“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽 ， 不要過早過多地增加衣服 。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛煉，能促進身體的新陳代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力 。同樣道理，季節剛開始轉換時，氣溫尚不穩定，暑熱尚未退?。?過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風 ， 很容易傷風感冒 。
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