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1、每天早上吃10粒，晚上吃10粒，堅持下去，即達到祛斑的目的 。切不可多吃，要不然會起到適得其反的效果 。
2、在吃它的時候最好不要空腹吃，因為醋是一種具有腐蝕性的食物，如果大家在空腹的時候吃它，很容易會對自己的腸胃造成刺激，從而引起腹痛的出現 。
【醋泡黃豆的吃法 吃的時候注意什么】3、對于那些腸胃不好的人群來說，你們在日常吃它的時候，最好用清水稀釋之后再吃，要不然會刺激腸胃，還有腐蝕牙齒 。
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