1. 首頁 > 生活百科 > >

鼻塞怎么辦 下面就來了解一下吧

生活百科


鼻塞怎么辦 下面就來了解一下吧

文章插圖
1、熱敷法
2、熱水浸泡棉花
3、姜水泡腳
4、按迎香穴
5、注意房間保濕
6、揪印堂穴
方法/步驟
  • 熱敷法 。感冒的時候鼻塞，用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解 。
  • 熱水浸泡棉花 。棉花用熱水浸泡后擰干些 ， 分別敷住耳朵10分鐘 ， 睡覺就不會鼻塞了 。
  • 姜水泡腳 。姜水泡腳也可以起到同樣效果 。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環，增強人體免疫力 。而生姜能使血管擴張，加速身體血液循環，促進身體毛孔張開，以祛風、散寒發汗 。具體方法是：將一塊拇指大小的生姜加水煮開，晾到37℃~40℃左右 ， 便可倒入盆中開始泡腳 。待水變涼后，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可 。
  • 按迎香穴 。迎香穴位于鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中 ?？捎秒p手食、中二指，同時按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效 。
  • 注意房間保濕 。由于干燥的空氣，容易使鼻粘膜干燥 ， 從而容易導致一些鼻腔問題的產生，因此保持居住環境的濕度 ， 可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生 。需要注意定期通風，每天開窗至少10分鐘，讓新鮮空氣進入 。
  • 【鼻塞怎么辦 下面就來了解一下吧】揪印堂穴 。印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點即是 。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴 ， 并作輕柔和緩的揉動 ， 以局部感覺發麻、發脹為宜 。一般揪揉2分鐘 。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，并且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏 ， 預防感冒和呼吸道疾病 。