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1、辟谷，通俗一點說就是不食五谷雜糧，由于“辟谷”期間是不吃東西的 。此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量 ， 供給身體機能日常的需求，由此起到減肥作用 。
【怎么叫做辟谷減肥 辟谷減肥簡述】2、辟谷減肥方法其實就是斷食減肥法，辟谷減肥方法還是要注意的，一定不能盲目的 。
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