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【腿上皮膚干燥怎么辦 有什么方法可以改善？】1、沐浴保濕
2、產品潤膚
3、全身保養
4、飲食調理
方法/步驟
- 沐浴保濕：冬天泡個熱水澡是非常享受的，而且還能促進新陳代謝，還有益于血液循環 。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度最為恰當 ， 因為高溫產生超強的去油力，這樣反而會讓細胞受傷 。建議：冬季干燥，流汗的幾率也減少了 ， 如果沐浴頻繁會導致肌膚干燥、松弛等肌膚問題 。建議隔天沐浴 。
- 產品潤膚：皮膚沐浴后，天然的皮脂會被沖洗掉，這樣容易導致水分流失，干性肌膚的你會更加嚴重，所以要選擇適當的沐浴用品 。很多人喜歡用泡泡多的沐浴產品來洗澡 。其實，這樣對皮膚造成的傷害是越來越大的，所以應選用滋潤型的產品 。特別是35歲以上的人，更應該選用一款防干裂、過敏的沐浴品 。
- 全身保養：肌膚在沐浴后 ， 特別容易受到刺激，在涂抹上體乳后 ， 記得穿上一件透氣性佳的衣物，或是喝杯水，幫助肌膚補水，多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節的需求，從頭到腳提供肌膚妥善的保養 ， 這才是保養的正確觀念 。
- 飲食調理：另外除了選擇正確的護膚產品外 ， 內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節 。在飲食調節方面 ， 平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給 。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物 。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚 。
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