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打嗝怎么辦 怎么止嗝 10秒鐘解決煩惱

生活百科


打嗝怎么辦 怎么止嗝 10秒鐘解決煩惱

文章插圖
1、喝水彎腰法
2、伸拉舌頭法
3、采用深呼吸的方法
4、屏氣法
5、驚嚇法
6、紙袋呼氣法
7、舌下放糖法
方法/步驟
  • 喝水彎腰法喝幾口溫開水，慢慢咽下 ， 并做彎腰90度的動作10～15次 。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌 ， 在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣 ， 達到止嗝的目的 。
  • 伸拉舌頭法打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉 。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除 。
  • 【打嗝怎么辦 怎么止嗝 10秒鐘解決煩惱】采用深呼吸的方法比如在進食時發生呃逆可以暫停進食 ， 作幾次深呼吸，往往在短時內能止住 。呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴 ?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩让妫嘀讣拙壖s0.6公分，在黑白肉際交界處 。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感 ?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行 。
  • 屏氣法直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中 ， 輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止 。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動 。但心肺功能不好的人慎用此法 。中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面 。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆 。
  • 驚嚇法趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝 。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣 。但有高血壓、心臟病人應慎用 。
  • 紙袋呼氣法用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸 。用呼出的二氧化碳重復吸入 ， 增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝 。
  • 舌下放糖法、吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數分鐘后止住打嗝 。糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮 。