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冬蟲夏草的食用方法，這么多年你都吃對了嗎？

食用方法


冬蟲夏草的食用方法，這么多年你都吃對了嗎？

文章插圖
1、煮水喝
2、肉類燉吃
3、研粉服用
方法/步驟
  • 【冬蟲夏草的食用方法，這么多年你都吃對了嗎？】煮水當茶喝，冬蟲夏草不應該泡水喝，而是應該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏蟲加水一杯左右，用小火煮十分鐘 。然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡 。
  • 與肉類燉吃 ， 冬蟲夏草燉出來的口感非常綿香，把冬蟲夏草與肉類燉著吃是最適合的 。但一定要注意，冬蟲夏草不可以燉太長時間，這樣容易令冬蟲夏草的營養流失掉 。一般冬蟲夏草燉半小時是最適合的，而冬蟲夏草與不同的肉類燉 ， 其保健功效也不同 。
  • 研粉服用 ， 如果嫌把冬蟲夏草煮水或燉湯喝麻煩，那么還有一個非常簡單方便的方法，就是把冬蟲夏草用研磨機研成粉末 。然后裝入到膠囊中，這樣就可以方便攜帶，每天都能定時服用了 。