使用果酸煥膚后，不能僅用清水洗滌，還需要以中和液中和果酸的作用，但中和的過程又不能太急躁，需要以漸進式的方式達到 。

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白領趴桌睡 容易睡出7種病
一、心、腦血管慢性疾病
中午是人體全身血液循環最快時刻 ， 趴桌午睡因嚴重彎曲頭頸部及胸部，會壓迫頸動脈、心、肺、胃腸等器官，增加心、肺負擔 。
加上午餐后，體內需較多血液流向胃腸來幫忙消化吸收 ， 導致頭部血液供應不足，氧氣供應不足 ， 引起呼吸不順，醒后會出現頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧癥狀;
加上午睡時心率逐漸減慢 ， 流入腦部的血液減少，又加重腦部缺血，會造成植物神經系統功能出現暫時性紊亂 ， 導致頭暈、耳嗚、腿軟、腳麻;故對心、腦血管系統系一長期傷害，將來亦可 能誘發這些心、腦血管慢性疾病的形成 。
二、呼吸道疾病
趴桌午睡使身體彎曲度增加，會壓迫肺部，增加肺部負擔，又因血液、氧氣供應不足，肺部不能好好舒展，導致呼吸不順，會影響呼吸功能 ， 尤其在女性更會因壓迫胸部 ， 還會誘發將來心 臟或乳房等之疾病 。
三、消化道疾病
午餐后體內需較多血液流向胃腸道 ， 來幫忙消化吸收，至少需一小時才能把胃部食物排空;若餐后隨即桌上趴睡 ， 趴桌睡覺不利于養生 。
因身體彎曲度增加，胃腸會受到壓迫，增加蠕動負擔 ， 又體內需較多血液流向胃腸道來幫忙消化吸收，易因心臟供血不足 ， 不利于腸胃正常蠕動，降低消化能力，易造成胃腸氣脹，引發慢 性胃炎，這可能就是東方人消化道疾病較多主因 。
四、眼睛疾病
趴睡時壓迫的眼球，使眼球漲大、眼軸增長，很容易損傷眼角膜和視網膜 ， 引起角膜變形、弧度改變 ， 還可能導致眼壓升高 。
誘發青光眼 。除了會影響視力，形成高度近視，增加青光眼發病率，很可能加速散光 。這可能是很多學生近視原因之一 。
五、椎肌肉神經疾病
長時間歪扭頸部及壓迫上半身，會使頸部、肩、腰部肌肉處于緊張狀態，形成肩頸部肌肉酸痛，造成頸椎及胸椎輕微變形 。
一個人長期保持低頭狀態，頸部的生理彎曲呈開口向后的“C”形狀 ， 趴桌睡時，脖子前彎，違反了頸部生理 ， 所以睡后常感脖子酸痛，手腳麻痹 。
又趴桌睡時 ， 頭部扭向一邊 ， 造成兩邊肌肉不平衡，一邊收縮 ， 一邊拉伸，頸部的韌帶和肌肉加倍緊張，令頸部后面肌肉疲勞過度 ， 將重力全部集中在頸椎的骨頭上 。
時間一久將造成頸椎骨椎盤突出，引發頸椎病 。又因長時間壓迫上半身，會引發脊柱彎曲，出現腰肌勞損等癥狀 。
六、手肘尺神經疾病
趴桌睡或手托下巴睡時，手肘需向外側彎，角度較大或倚靠桌面，而尺神經在肘部內側神經處非常表淺，僅介于皮膚與硬骨間 。
最容易因長時間壓迫而受傷，形成尺神經病變，或神經粘連，致使無名指與小指酸痛麻，即所謂“肘隧道癥候群”，嚴重時會出現“爪狀手” 。
七、手臂橈神經疾病
趴在桌上，以手臂當枕睡，會因壓迫手臂橈神經，造成手臂神經麻痹，影響正常血液循環及神經傳導，致使大姆指與食指酸痛麻 。
無法拿筷、筆，并導致肩痛、手臂酸痛等局部性神經麻痹 。此外，趴桌午睡時 ， 臉的顏面神經受壓迫、損傷，引發神經麻痹或臉部變形，單側頸動脈的血流量因趴睡姿勢而變??，易引发?疾 。

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