產后第二周養腰固腎收縮內臟和骨盆腔隨著子宮入盆腔，脾胃功能的恢復和內臟的復位收縮就成為本周食補的重點因為脾胃是氣血生化之源后天之本，與營養吸收內臟收縮密切相關，調補到位才能幫助媽媽吸收營養本草 。
坐月子腰痛多數是著涼引起也有坐得太久有一定的關系一般情況做做熱敷，烤電，就會好轉如果不見好轉就去疼痛科做進一步檢查必要時可以做神經阻滯治療 。
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