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食療拉肚子 瀉肚子食療( 五 )

生活百科經驗知識


小兒香橘丸：健脾和胃，消食止瀉 。用于小兒飲食不節引起的嘔吐便瀉，脾胃不和，身燒腹脹，面黃肌瘦，不思飲食 。
拉肚子吃什么水果
拉肚子時，人體會流失大量的營養物質和水分，此時，我們除了可以服藥治療，還應在飲食中做一些調整，食用幫助緩解腹瀉的飲食 。水果中含有豐富的維生素和酸類物質，有的水果還有止瀉作用 。下面就為大家介紹一下拉肚子可以吃的水果 。
1、蘋果：蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，它能使大便內水分減少，從而止瀉 。而蘋果的果膠成分在煮熟以后也有收斂、止瀉的作用 。蘋果的果肉及果皮內均含有鞣酸，果皮中含量更豐富，而果膠分布在果肉內近皮處，因而用蘋果煮水時不要削皮，以免有效成分流失 。需要注意的是，熟蘋果可以止瀉，但生吃的作用卻相反 。未經加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用，所以生吃蘋果可能會加重腹瀉 。
蘋果煮水的做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可 。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉 。
2、香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚子，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后再吃 。
3、石榴：味甘、微酸、澀，性溫 。能生津止渴，收澀止瀉 。石榴善治滑瀉久泄，適宜慢性腹瀉和久瀉不愈之人 。可用酸石榴適量搗汁飲用，或每日2～3 次，每次吃1～2個 。石榴皮止瀉效果比石榴果實更佳，可用石榴皮15～20克，水煎后加紅糖適量，1日2次，飯前服 。也可將石榴皮曬干研末，每日早晨服6克，加紅糖適量，米湯送服 。
4、荔枝：味甘微酸，屬性溫燥 。荔枝能補脾益血，又能壯陽益氣，適宜脾虛泄瀉和陽虛腹瀉之人食用 ?？捎美笾Ω晒?個，大棗5個，水煎服，治療脾虛久瀉癥 。
5、櫻桃：味道甘美、營養豐富 。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素 。櫻桃性平，拉肚子的孩子可以食用 。
拉肚子時，有些水果是不應該吃的，比如含籽的水果，如獼猴桃、火龍果、桑葚、草莓等，這些含籽的水果會加快腸道蠕動，使腹瀉情況加重 。
寶寶拉肚子的原因
引起寶寶拉肚子的原因有很多，不僅僅是因為吃東西不當造成的，很多因素都會影響到人的腸道消化 。
1、生理性腹瀉
生下沒幾天就開始腹瀉，每天大便薄薄的，呈黃色或黃綠色，但寶寶長得很好，也不見瘦 。這種癥狀在醫學上稱嬰兒生理性腹瀉，多見于6個月以下純母乳喂養的寶寶 。
2、喂養不當
過早過多地以粥類與粉糊喂養小兒，碳水化合物過多能引起發酵，產生消化紊亂 。未按時添加輔助食品，于斷奶前突然增加食物，改變食物成分，因不能適應而產生消化紊亂發生腹瀉 。
3、乳糖不耐受
由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏癥 。
4、秋季腹瀉
寶寶秋季發生的腹瀉，一般為輪狀病毒引起，每年10月份到次年2月份是輪狀病毒腹瀉發病高峰 。輪狀病毒在干燥、寒冷季節容易爆發 。
5、細菌性痢疾
細菌性痢疾通常表現為，寶寶在腹痛的同時，還會發燒達39℃甚至更高，大便次數增多，腹瀉前常有陣發性腹痛，肚子里咕嚕聲增多 。由于腹瀉次數多，寶寶脫水嚴重，皮膚彈性差，全身無力 。
寶寶喝牛奶拉肚子怎么辦
寶寶喝牛奶拉肚子要考慮是否乳糖不耐受，或是對牛奶過敏，以及牛奶過涼變質等 。