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嬰兒上火 嬰兒上火喝什么好( 二 )

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2.給人工喂養的寶寶選擇好的配方奶粉—— 。應選擇合適的配方奶，在兩次喂奶之間多給寶寶喂開水 。
3.合理添加輔食333、544個月的寶寶要及時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、果汁等 。寶寶6個月后，除母乳喂養外，還應補充谷類、新鮮蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，可防止上火和便秘 。
4、培養良好的飲食習慣——寶寶的飲食要清淡，注意營養均衡，多吃蔬菜水果 。另外，讓寶寶少吃零食，尤其不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等容易上火的食物 。
5.養成良好的生活習慣 。3354培養寶寶喝白開水的習慣，及時補充寶寶所需的水分 。這也是清理腸道，排除廢物 。另外，讓寶寶從小養成良好的生活和衛生習慣，減少細菌感染的機會，比如不揉眼睛，不用手摳鼻子；注意口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口等 。
6.獲得充足的睡眠—
7、多到戶外活動、鍛煉——讓寶寶堅持進行適當的體育鍛煉，多到戶外活動，這對增強體質，提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預防上火，防止病邪侵入的關鍵 。
8、保持一個舒適的環境——保持室內的環境清新，室內溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥 。
五、嬰兒上火認識誤區
誤區一：只有夏秋兩季的氣候才容易導致上火
寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為寶寶的上火造成隱患 。
春天，寶寶容易因為細菌入侵和溫差變化而上火；在夏季，水分的大量流失是造成人體上火的重要原因；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥，寶寶一受涼就上火；冬季寶寶抵抗力降到最低，上火更是防不勝防 。
誤區二：只要注意飲食，寶寶就會防“火”于未“燃”
飲食不正常導致的 消化不良 和積食只是寶寶上火的原因之一，各種細菌與病毒侵襲寶寶機體引起發熱，以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生“內火” 。
誤區三：寶寶腹瀉肯定是著涼了
大部分年輕媽媽發現寶寶腹瀉，第一反應大都是寶寶腸胃著涼了，卻忽視了有可能是上火引發的癥狀之一 。腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統所致，寶寶身體內熱，同時由于濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致“內火”愈旺 。
誤區四：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”
事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策 。
六、嬰兒上火后易引發的疾病
媽媽們可別小視寶寶上火，如果不加注意，上火可是很容易引發疾病的 。所以，媽媽們平時要坐好防治工作，讓“小火苗”熄滅在搖籃中 。
1、上呼吸道感染——寶寶上火咽喉干燥，抵抗力下降，病毒容易入侵 。
【防治辦法】根據天氣變化及時增減衣服，多到戶外活動 。不要濫用抗生素，讓寶寶休息好，多喝白開水，飲食以素淡流質為宜 。
2、鼻出血——氣候干燥、寒冷時，寶寶上火后引起鼻黏膜干燥，會導致黏膜下小血管破裂而流鼻血 。
【防治辦法】經常給寶寶剪指甲，及時給寶寶糾正摳鼻孔的壞習慣 。室內可放一盆水或使用加濕器，防止室內空氣過于干燥 。每天用芝麻油涂抹寶寶鼻腔前庭部位，可防止鼻腔黏膜干燥 。
3、口角炎——俗稱“爛嘴角”，多因維生素Ｂ2和鋅缺乏引起，如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角干裂、糜爛，疼痛 。