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預防斑點該多吃點什么 點斑能吃什么不能吃什么( 二 )

生活百科經驗知識


14、只要在日常生活中經常吃檸檬，皮膚上的色斑就會慢慢消失，而且還能起到軟化血管預防動脈硬化等疾病3胡蘿卜 胡蘿卜也是一種營養豐富的蔬菜，它的維生素含量非常高，無論是生吃還是炒熟吃對淡化色斑都有非常好的效果，將胡 。
15、維生素CE含量豐富的食物如柑橘山楂西紅柿甜瓜哈密瓜檸檬鮮棗雪里紅青椒芝麻核桃小麥胚芽植物油等，能夠避免減褪色素斑的產生，可適當多吃應盡量少吃感光性強的芹菜香菜等，以免刺激黑色素 。