小xiǎo腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪fáng、多糖等熱量大分子物質zhì的de吸收，但并不影響維生素、礦物質zhì等營養素的de吸收 。
減jiǎn肥féi偏方fāng4：酸奶減jiǎn肥féi法
1 。10%的de，那不是shì真正的de酸奶 。
酸奶減jiǎn肥féi吃chī法：
一般來說，飯后30分鐘到2個小xiǎo時之間jiān飲用酸奶效果最佳jiā 。人rén在zài通常狀況下，胃液的deph值在zài1-3之間jiān;空腹時，胃液呈現酸性，ph值在zài2以yǐ下，不適shì合hé酸奶中活性乳rǔ酸菌的de生長 。只有當dāng胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的de乳rǔ酸菌充分生長，有利于yú健康 。飯后兩liǎng小xiǎo時左右，人rén的de胃液被稀釋，ph值會上升到3-5，這時喝酸奶，對吸收其中的de營養最有利 。減jiǎn肥féi偏方fāng5：豆漿減jiǎn肥féi法
每měi天除了le喝大量開kāi水shuǐ，還hái有一種飲品，是shì她從小xiǎo就jiù離不開kāi的de飲料--豆漿，她愛喝的de程度，幾乎到了le每měi天一杯，因為wèi豆類lèi含有

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