4、在坐月子期間，不僅可以吃羊肉，還可以吃一些牛肉，豬蹄湯，雞湯，魚湯等不僅能有效補充能量，還能有效提高免疫力產婦吃羊肉要注意羊肉多吃容易上火，建議吃羊肉主要為清燉，少調味同時，可以與清熱的食物一起食用羊 。
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