yǐ吃瘦肉魚蝦等富含蛋白質的de食物，還要yào多吃蔬菜水果定期qī檢查血糖，如rú果血糖高較好不要yào吃甜食，選擇含糖量 。

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喝紅hóng糖水不可kě超過guò10天 雖然紅hóng糖是shì一yī種非常好的de月yuè子食物，但是shì產chǎn婦一yī定要yào注意千萬不可kě以yǐ過guò量的de食用紅hóng糖水也不能喝得太多，時間長了，對身shēn體tǐ非但無益反而有害，一yī般較好不要yào超過guò10天因為過guò量地食用紅hóng糖，有可kě能增加血性xìng；產chǎn后的de一yī周內是shì可kě以yǐ適當的de喝點紅hóng糖水在產chǎn后的de一yī周后不宜繼續xù喝紅hóng糖水，特別是shì那些產chǎn后惡露不盡的de產chǎn婦來說，不宜喝紅hóng糖水繼續xù攝入紅hóng糖水會延長惡露的de時間，由于紅hóng糖具有活血化瘀的de效果，如rú果長期qī攝入會引起產chǎn婦的de陰道流血；另外就是shì在產chǎn后會容易

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