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六個月嬰兒輔食 5到六個月嬰兒輔食( 二 )

生活百科經驗知識


魚泥
食材：魚肉100克 。
做法：將鮮魚洗凈、去鱗、去除內臟，加少許鹽后放在鍋里清蒸，然后去皮、刺，將魚肉挑放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃 。
功效：魚泥富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進發育，強健身體 。適宜6個月寶寶食用 。
牛奶面包粥
食材：切片面包 1片 、牛奶適量
做法：
1、面包去掉硬邊，撕成小塊；
2、加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀 。
蔬菜粥
【六個月嬰兒輔食 5到六個月嬰兒輔食】 食材：碎菜適量（菠菜、油菜、白菜等的菜葉)，白粥50-100g 。
做法：新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然后放入白粥當中，經過加熱后就可以喂寶寶了 。
番茄汁
食材：番茄1個，水適量
做法：
1、備新鮮番茄1個，燙開水適量 。
2、將番茄洗凈，用開水燙后剝皮 。
3、將番茄放入榨汁機榨成汁 。
功效：西紅柿含有的維生素K是***成骨細胞活性的重要因子，能促進骨鈣質堆積，有助于骨骼保健 。
六個月的寶寶輔食食譜有哪些
六個月寶寶輔食食譜：紫菜湯
20克左右的紫菜，洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C 。
六個月寶寶輔食食譜：牛奶粥
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙 。把米洗干凈用水泡1～2小時，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘，在?；鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙龋僦笃?。
六個月寶寶輔食食譜：西紅柿豬肝湯
切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許 。把西紅柿剝皮并切碎；將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽 。
六個月寶寶輔食食譜：水果面包粥
普通粉面包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙 。把面包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內煮軟后，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內，再煮片刻即可 。
六個月的寶寶對于輔食的適應性還不是太好，因此家長一定要關注孩子對于輔食的反應，多準備幾種輔食，每天變換樣式，讓孩子得到均衡的營養 。
六個月寶寶輔食食譜 當寶寶長到6個月以后，就要開始正式給寶寶添加輔食了 。添加輔食要由少到多、由稀到稠、由細到粗 。六個月寶寶輔食食譜中少不了粥和菜泥哦 。
六個月寶寶主食食譜
六個月大的寶寶可以正式開始添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、較后才吃蛋黃 。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受 。
1、蛋黃泥
食材：雞蛋1個 。
做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可 。較開始可以從1/8個蛋黃開始，然后根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個 。
營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用 。
2、鮮肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克 。
做法：將雞肝用流動的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開后轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱后喂給寶寶吃 。