1 生化湯順產者使用七份，剖腹產者使用十四份，每日300 cc 2 麻油炒豬肝2份，用烤老姜米酒精華水坐月子水麻油炒成 3 甜糯米粥每日兩碗 4 紅豆湯每日兩碗 5 魚湯烏魚鱸魚或黃花魚，以低溫烘焙 。
坐月子期間有可能腎虛骨失所養，導致牙齒松動月子餐較好煮燉炒等，保持新鮮的做法為主，能夠有效地促進吸收，保護牙齒要葷素搭配，少吃多餐一定要保證每餐喝營養湯，一天五~六次左右 。
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