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懷孕前三個月 懷孕前三個月需要做什么檢查項目( 四 )

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如何安全度過孕期的前三個月？懷孕是幸福而辛苦的事情！
懷孕是幸福而辛苦的事情！雖然讓女性逐漸體驗到當媽媽的快樂，但也會同時經歷著不同程度的 “身心折磨”。
就拿剛懷孕的前三個月來說，一個 “早孕反應” 就能把孕媽折磨的夠嗆，再加上激素水平低、擔心胎兒發生胎停的焦慮，整個孕早期，可謂是 “身心壓力” 都大，算是孕期比較難熬的階段 。
如何安全度過孕期的前三個月？
1、為什么懷孕的前三個月比較 “危險”？
孕媽們都知道懷孕的前三個月比較危險，可能會孕酮低、HCG翻倍不好，還可能出現出血（包括褐色分泌物）等 ?？偨Y一下，前三個月比較危險，主要一因為這幾點：
① 孕吐反應的折磨 。
不少孕媽會出現孕吐反應，甚至是妊娠劇吐，也就是吐到吃不下冬西、需要住院的那種 。
也不要小看孕吐，孕吐嚴重可能導致電解質紊亂、發生脫水 等而給孕媽和胎兒帶來危險 。
② 是胎停流產的高發期 。
剛懷孕，會經歷一個 “優勝劣汰” 的選擇過程，如果是胚胎質量不好，就會在這個階段被淘汰掉，也就是發生胚胎停止發育或流產 。
③ 是胎兒畸形的敏感期 。
剛懷孕的前三個月，是胚胎快速分化發育的階段，從一顆受精卵分化成一個有人形的小胎兒，是神經和器官形成的階段，而分化過程也容易受到外界的干擾而發生“紊亂”，也就是讓胎兒發生畸形 。
因此，在三個月孕媽大多會過的比較緊張，相對來說是比較危險的孕期階段，孕媽要多休息，也要更謹慎些 。
2、如何安全度過孕期的前三個月？
雖然這個階段相對危險，但也有些方法可以幫孕媽避開危險 。
① 正確緩解早孕反應 。
前面也說了，早孕反應中的 “孕吐” 嚴重的話，可能對孕媽和胎兒都有危險，因此要采取些正確的方法緩解 。
? 孕吐不嚴重的孕媽，可以試試這幾個方法：
少食多餐，不要等餓了才吃冬西，經驗發現感覺餓時，惡心感覺會加重；
飲食清淡，避免聞到或吃油膩、味道比較重的食物；
避免 “濃重味道”***，除了炒菜的味兒，還有香水味、汽油味、油漆味……這些也要遠離，都可能會***孕媽孕吐加重；
適當吃點有助緩解孕吐的食物，如全麥面包、谷物餅干、檸檬水等；
注意補水，避免脫水而發生危險；
轉移注意力，可以看點開心的節目、和朋友聊聊天、做點自己感興趣的事情等，不要把精力全部集中在“孕吐”上，這樣只會因為緊張而加重孕吐；
保持好心情，心情好也有助減輕惡心孕吐反應，因此孕媽要嘗試讓自己每天保持好心情 。
? 孕吐嚴重的孕媽，嘗試上面這些緩解方法并不能緩解外，要及時看醫生，必要時要住院治療，不能大意 。
② 做到“一要三不要”，遠離流產 。
? 要多休息 。孕媽除了孕吐外，也會經常感覺疲勞、沒精神、想睡覺等，再加上胚胎剛著床還不穩定，因此要盡量多休息，減少活動 。
? 不要做劇烈運動 。不僅要減少活動，尤其不能做劇烈運動，比如提重物、動作幅度比較大的活動等，要保護好胎兒 。
? 不要同房 。這點也很重要，之前聽說過有孕媽因為不知道懷孕而同房，結果發生出血，才知道是懷孕了；這個階段要忍忍 。
? 不要每天太過緊張擔心 。過于緊張、焦慮等情緒，并不利于胎兒的健康發育，因此孕媽要盡量放松心情，多給寶寶正能量鼓勵，相信他可以平安度過孕早期 。
③ 遠離一切 “不利因素”，保護好胎兒 。
懷孕早期是胎兒各個重要器官的分化-形成階段，那孕媽要就為胚胎的發育提供一個良好的環境，避免外界一切不良因素影響胎兒的發育 。